仕事や人間関係に疲れ、休日にぼんやりしていても、疲れが取れない… つまらないことにこだわってしまい、新しい発想がわいてこない… 自分の不安定な感情の動きに振り回されて、へとへとになってしまう… 効率的に考え、行動するための最適化メソッドがここにある!

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