運動、食事、睡眠、学習環境、勉強の取り組み方etc「集中力」が身に付く「よい習慣」を紹介！ 脳の働きをよくするために、勉強より優先したいことは？ 読解力を上げるために、必要な2つの力を伸ばす方法とは？ よい食事と睡眠のために、避けたい「刺激」とは？ コロナウイルスの影響で、自宅で学習する機会が増えました。そんな中「なかなか集中できない」「集中力が続かない」と悩む子どもが多いようです。生活リズムの乱れや環境の変化など、集中力を妨げる原因はさまざまですが、生活や勉強の「よい習慣」を身に付けることで、脳が活性化し、高い集中力を発揮できるようになります。本書を通して、親子一緒に健康的な体と脳をつくる習慣を実践しましょう。 第1章　低学年で鍛えよう！　「集中力」のキホン習慣 第2章　一生使えるスキルになる！　学力を支える「基礎力」のキホン習慣　 第3章　脳を活性化させる！　食事のキホン習慣 第4章　学びの効率を上げる！　睡眠のキホン習慣 第5章　学力が2段階アップ！　おうちのキホン習慣