自分を知り、自分を慈しむーそれがセルフ愛撫の心。 健やかで美しいボディ&メンタルを育むハウツーをわかりやすい図解と萌えイラストで解説していきます。 ※本書は笠倉出版社より刊行の書籍『女の子のひとりエッチマニュアル』にイラストを追加、加筆、修正したものです。