ゆとりOLもち（26）が一番大切にしていることは「毎日楽しく生きたい」という思い。 社会人一年目だった頃。着こなせないスーツに、初めて尽くしの勤務時間。 そして家はというと、コンロなし・水回り共用の狭い寮暮らし。何もない中で、自炊の日々がスタートしました。 ないない尽くしの環境を面白がりつつ、「毎日楽しく続けられる自炊」を研究していたら ・　レンジだけでできるレシピがたくさん生まれ ・　安心する味と早寝できる日々を手に入れ ・　8 カ月でゆるゆる10 キロダイエットに成功 ・　自然と減った外食でお金も貯まっていき ゆるやかに、自分らしく楽しい暮らしが回ってきました。 本書は、著者である私・もちが毎日の暮らしの中でゆる〜く実践している、「楽しく生きる」ための小さなアイデアやルールを紹介しています。 『毎日楽しく生きたい』からこそ… 1）そこそこおいしくて、作り続けられるご飯を食べたい 2）心にたっぷり栄養補給するスイーツを味わいたい 3）話すと心が安らぐ味方<人間関係>をつくりたい 4）休日は小さな小さな冒険を重ねたい 5）1 日8 時間を費やす仕事は成長する時間でありたい 「できなかったこと」ではなく「できること」に目を向けて、その日の自分にはなまるをあげるー 私・もちの小さなアイデアが、あなたの日々のヒントになれたらとてもうれしいです。 「楽しく生きる」ための小さなアイデア 1章　そこそこおいしくて、作り続けられるご飯を食べたい コラム：8 カ月でゆるゆる10 キロダイエットに成功 2章　心にたっぷり栄養補給するスイーツを味わいたい コラム：味わう　を楽しみ尽くすおやつタイム 3章　心が安らぐ味方<人間関係>をつくりたい 4章　休日は小さな小さな冒険を重ねたい コラム；海外でもご近所感覚で歩く持ち物公開 5章　1 日8 時間を費やす仕事は成長する時間でありたい コラム：生活の変わり目にお金の感覚をアップデートする